Adquirir alguns hábitos durante toda a vida é necessário para um envelhecimento saudável, afinal de contas, o nosso corpo vai envelhecendo dia a dia, lentamente, durante toda a nossa existência. Para que você chegue nesta fase e não tenha sua qualidade de vida afetada, listamos 5 cuidados para você envelhecer com saúde, confira!

• Tenha uma alimentação saborosa e diversificada
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A menopausa, que ocorre entre os 45 e 55 anos da mulher, é caracterizada por ser um período em que ocorre a diminuição dos hormônios sexuais produzidos pelo ovário, causando sintomas, como ondas de calor, insônia, perda muscular e ganho de peso. Realizar exercícios físicos nessa fase pode minimizar complicações de saúde que ocorrem durante esse período, trazendo benefícios importantes, entre eles:<...

O Outubro Rosa, campanha que visa espalhar informações sobre medidas de prevenção, tratamento e cura do câncer de mama, é muito conhecida mundialmente e de extrema importância. Existem muitos boatos sobre esse tipo de câncer, portanto, vamos esclarecer os mitos e as verdades sobre ele.

O câncer de mama só aparece em quem possui histórico familiar.

Mito! De acordo com o INCA (Instituto...

Se informar para aprender e ajudar o próximo, é a melhor saída para lutar contra esse problema tão grave. Não tenha preconceito e nem medo de participar. O suicídio pode ser evitado. Esse é um trabalho de todos nós.

Às vezes, achamos que estamos sozinhos, mas estudos alertam que aproximadamente, 60 pessoas sejam intimamente afetadas em cada morte por suicídio (entre 48 e 500 milhões de pessoas por ano).

O Alzheimer faz parte dos 70% dos casos de demências mais comuns no mundo. É um transtorno neurodegenerativo em que a pessoa apresenta perda da memória, da linguagem e da habilidade de cuidar de si próprio.

Embora a sua causa não seja completamente conhecida, a doença de Alzheimer é mais comum em pessoas com mais de 65 anos e suas chances aumentam com o passar do tempo, apesar de terem casos em que a doença tenha surgido pr...