O Novembro Azul é uma campanha de conscientização com destaque para a prevenção e o combate ao câncer de próstata, que no Brasil, é o segundo tipo mais comum entre os homens.

O diagnóstico precoce do câncer de próstata é o que diminui de fato o número de mortes, tendo chance de cura superior a 90%. É importante que todo homem tenha cuidados básicos com a saúde. Pensando neste e em outros cuidados, listamos alguns dos testes e exames que precisam ser realizados com frequência, para manter a saúde em dia:

- Verificação da pressão arterial;

- Hemograma completo;

- Dosagem da glicemia;

- Dosagem do colesterol;

- Testes de urina;

- Atualização da carteira vacinal.

- Exames da próstata: a dosagem de PSA e o exame de toque, são fundamentais para a detecção do câncer de próstata. O ideal é realizar a partir dos 45 anos de idade, podendo ser antes, para aqueles que possuem algum fator de risco.

- Check-up anual: o check-up previne diversas doenças e precisa ser realizado em todas as faixas etárias, incluindo sempre o médico urologista.

- Saúde mental: cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Não tenha receio de realizar um tratamento psicológico, caso seja necessário.

Ter uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais, é uma outra medida de prevenção. Ter uma alimentação saudável, com uma base em alimentos in natura, ajuda a diminuir o risco de câncer e outras doenças crônicas. Fazer no mínimo, 30 minutos diários de atividade física, também é um hábito saudável recomendado.

 

Géia, você saudável e seguro, é a nossa meta!