A Páscoa é um momento especial, repleto de celebração, união e, claro, chocolates! No entanto, para quem busca manter um estilo de vida saudável, esse período pode ser um desafio. O excesso de doces e alimentos calóricos pode levar a desconfortos digestivos, aumento de peso e até sensação de culpa. Mas será que é possível aproveitar a Páscoa sem exagerar? A resposta é sim! Algumas d...

Abril chegou e, com ele, a oportunidade de falar sobre um tema fundamental: a conscientização sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA). O Abril Azul é um movimento global que busca promover a inclusão, combater preconceitos e ampliar o conhecimento sobre o autismo.

Mas, afinal, o que é o TEA? Trata-se de uma condição do neurodesenvolvimento que pode afetar a comunicação, a interação soc...

Imagine perder a voz após um dia intenso de trabalho. Para quem depende dela — como professores e profissionais da comunicação — isso é mais comum do que parece. Mas você sabia que pequenas atitudes podem proteger suas cordas vocais e até potencializar sua performance? Hoje, no Dia Mundial da Voz, vamos relembrar a importância desse instrumento incrível que é a sua voz!

O que torna a nossa voz algo tão e...

Endometriose: Reconheça os Sinais e Cuide de Sua Saúde

A endometriose é uma doença ginecológica que afeta muitas mulheres, mas muitas vezes passa despercebida. Conhecer os sinais pode ajudar no diagnóstico precoce e no tratamento adequado, melhorando a qualidade de vida.

O que é Endometriose?
A endometriose ocorre quando o tecido que normalmente reveste o útero (o endomé...

Movimente-se: pequenas atitudes que combatem o sedentarismo

Você sabia que o sedentarismo é considerado um dos maiores vilões da saúde moderna? Passar longos períodos sentado ou sem realizar atividades físicas pode aumentar os riscos de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e até problemas emocionais, como ansiedade e depressão. A boa notícia é que pequenas mudanças no dia a d...