Açúcar ou Adoçante?
Com o interesse cada vez maior em alimentar-se bem, o consumo de adoçantes artificiais e açúcares menos refinados aumentou exponencialmente, mas afinal, qual é a opção mais saudável e nutritiva? AçúcarBenefícios
- Rápida fonte energética para funções vitais do organismo;
- Fonte de glicose, importante para um funcionamento cerebral; ...
Alimentação, Destaques, Saúde
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Como alimentar-se bem fora de casa?
A correria do dia a dia está cada vez mais difícil para realizarmos nossas refeições em casa. Confira essas dicas:
- O primeiro passo, é planejar sua rotina alimentar. Procure preparar o máximo de refeições em casa: pode ser um sanduíche para o café da manhã ou a barra de cereal caseira para o lanche da tarde, o importante é ter alimentos nutritivos disponíveis, para quando a fome chegar...