Como anda sua alimentação? Você tem cuidado dela?

No Dia Nacional da Saúde e da Nutrição, 31 de março, vamos falar sobre como o hábito alimentar dos brasileiros tem sido cada vez mais carregado nos níveis de açúcares, sal, corantes e gorduras, que favorecem o surgimento de doenças agudas e crônicas, e prejudicam a saúde, o bem-estar e o envelhecimento saudável de...

Por que falar em amamentação? Quais são os benefícios do leite materno?

O leite materno possui uma série de benefícios à saúde e a amamentação deve ser iniciada, preferencialmente, logo após o momento de nascimento do bebê e mantida, pelo menos, até os 6 meses de vida da criança. Idealmente, a amamentação da criança deve ser mantida até os 2...

As doenças cardiovasculares são as principais responsáveis pelos óbitos registrados por ano no Brasil. Estima-se que este tipo de doença cause aproximadamente 800 mil mortes. As alterações relacionadas ao colesterol contribuem fortemente para essa alta estatística, e um dado preocupante relacionado ao assunto, é que cerca de 80% da população não possui conhecimento de que os níveis alterados de colester...

O consumo moderado de chocolate pode ajudar na saúde e no planejamento alimentar saudável! Porém, é preciso saber escolher, pois o que faz o chocolate ser calórico, são os ingredientes adicionados para a fabricação do mesmo, como açúcar e gordura. Então, quanto maior a concentração de cacau no chocolate, mais amargo ele é e mais rico em nutrientes.

Sua poderosa aç...

Vamos falar de castanhas?

Esse alimento está cada dia mais presente no cardápio da população pelo seu sabor, mas quais os benefícios que esse alimento tão nutritivo pode trazer a nossa saúde?

A castanha faz parte do grupo de oleaginosas, as mais comuns e consumidas, são: castanha do Pará, castanha de caju, nozes, amêndoas, avelã, macadâmia, pistache. S&atild...

O que é? Quais os tipos? Por que consumir?

O whey protein é um dos suplementos mais utilizados por atletas, praticantes de atividade física, idosos e até indivíduos hospitalizados. São proteínas do soro do leite que são extraídas da porção aquosa do leite, gerada durante o processo de fabricação do queijo.

Os tipos mais comuns no mercado, são whey prot...